Ticinoperbambini
Corso

YOGA MAMMA-BAMBINO

09 Gennaio 2019
23 Gennaio 2019
Sorengo

Valentina Nembri è esperta in mindfulness, relazioni e comunicazione, educatrice di consapevolezza e life coach. Mamma di due bambine piccole, Valentina sta seguendo la formazione come insegnante di yoga riconosciuta a livello europeo, federale e dalle casse malati. Da gennaio 2019 sarà anche membro dell'associazione federale di yoga.

Valentina vede le persone in modo olistico e per lei yoga è "un modo di fare le cose". Esercizi dolci e semplici, meditazione e respirazioni portano dentro sé stesse, nella percezione del proprio corpo, nel sentire il proprio centro.
Accompagnate dai propri bimbi, per le Mamme le lezioni sono un piccolo viaggio e percorso in armonia, equilibrio, coccole e amore.

Che cosa indossare:
Abbigliamento comodo, morbido o elasticizzato. Evitare tute troppo larghe.
Si lavora a piedi nudi (le calze al bisogno).
Durante la pratica no orologi, gioielli ed eventuali occhiali (nelle posizioni rovesciate).


Materiale:
Materassini, tappeti, in dotazione qui da noi, portare un asciugamano personale.
Portare un cuscino, una copertina, evtl. occorrente per il bebé (pannolini ecc)


Coordinatrice e contatto
Sveva 078 913 71 66 (whatapp,sms,telefono)
mail: sveva.banfi.boddaert@gmail.com


Sede:
Sala CIC
Via al laghetto 5
6924 Sorengo

Costo del corso 15.- a lezione
minimo di iscritti 5 massimo 8 partecipanti
Il corso si svolgerà sempre di mercoledì mattina dalle 9:30 alle 10:30