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Yoga in gravidanza:
Una via antica per nascere oggi e per vivere l'attesa, la nascita e i primi mesi col bambino.Praticare Yoga in gravidanza significa:Trovare attraverso il rilassamento uno stato di calma, silenzio ed ascolto di sé, condizioni per una crescita serena del bambino. Praticare antiche posizioni e stati del corpo (Asana) specifiche per questo delicato periodo.
Acquisire consapevolezza del respiro e della sua importanza nelle relazione con il bambino, anche durante il travaglio e il parto. Sostituire la parola paura con stupore e meraviglia. Capire che dare alla luce un bambino è un processo naturale per una donna. Scoprire posizioni di coppia e massaggi utili per travaglio e parto. Si impara a lavorare con il proprio corpo che cambia. Durante il parto la donna assume in modo naturale senza controllo le posture più adatte per le ed il bambino.
Indirizzo della scuola:Arkaya scuola YogaMembro Associazione Svizzera Yogavia Serta 20a, CH-6814 Lamone+41 76 422 40 79info@yoga-arkaya.chwww.yoga-arkaya.ch