Yoga in gravidanza:

Una via antica per nascere oggi e per vivere l'attesa, la nascita e i primi mesi col bambino.
Praticare Yoga in gravidanza significa:
Trovare attraverso il rilassamento uno stato di calma, silenzio ed ascolto di sé, condizioni per una crescita serena del bambino.
Praticare antiche posizioni e stati del corpo (Asana) specifiche per questo delicato periodo.

 

 

Acquisire consapevolezza del respiro e della sua importanza nelle relazione con il bambino, anche durante il travaglio e il parto.
Sostituire la parola paura con stupore e meraviglia.
Capire che dare alla luce un bambino è un processo naturale per una donna.
Scoprire posizioni di coppia e massaggi utili per travaglio e parto.
Si impara a lavorare con il proprio corpo che cambia.
Durante il parto la donna assume in modo naturale senza controllo le posture più adatte per le ed il bambino.

 

 

 

Indirizzo della scuola:
Arkaya scuola Yoga
Membro Associazione Svizzera Yoga
via Serta 20a, CH-6814 Lamone
+41 76 422 40 79
info@yoga-arkaya.ch
www.yoga-arkaya.ch