CrescendoYogando: dove il Benessere e la Gioia si uniscono
 
Nella società moderna, i bambini affrontano sfide uniche e crescenti. Le pressioni scolastiche, la tecnologia onnipresente e il ritmo frenetico della vita quotidiana possono creare stress e tensione fin dalla giovane età. In questo scenario, CrescendoYogando è la luce guida che offre ai vostri bambini gli strumenti per affrontare il mondo in modo armonioso e consapevole.
 
Perché Lo Yoga è Essenziale Oggi?
Lo yoga per i bambini non è solo una moda passeggera, ma una necessità oggi giorno dato i suoi numerosi benefici tra cui:
 
•    Creatività, Immaginazione, Gioia, Autostima, Fiducia: attraverso asana, giochi, storie e movimenti creativi, i bambini esplorano la loro creatività e scoprono la gioia nel movimento.
•    Benessere Fisico e Mentale: lo yoga aiuta i bambini a sviluppare forza, flessibilità e concentrazione, promuovendo nel contempo uno sviluppo fisico e mentale equilibrato.
•    Gestione delle emozioni: i bambini imparano a riconoscere e gestire le emozioni in modo positivo attraverso attività fisiche e ludiche, stabiliscono un rapporto con il proprio corpo portando l'attenzione ad una corretta postura, sperimentano il rilassamento per calmare gli stati di stress e liberare le energie creative attraverso lo sviluppo dell'immaginazione e la capacità d'ascolto.
 
Le lezioni si basano su un approccio ludico in cui il bambino ha la possibilità di entrare in contatto con il proprio corpo, la propria mente e le emozioni. Ogni attività è progettata in base a una prospettiva olistica del bambino, in cui si considerano le dimensioni fisiche, psicologiche ed emotive come espressioni interconnesse di un'unica realtà: il bambino in fase di crescita e sviluppo.
Il gioco unito allo yoga mira a consentire al bambino di scoprire e comprendere il proprio corpo, sviluppandolo in modo equilibrato attraverso gli asana (posizioni yoga). Inoltre, promuove l'assimilazione di principi importanti come la non violenza, la verità e l'onestà, che contribuiscono alla conoscenza di sé stessi attraverso la consapevolezza delle emozioni. Attraverso la pratica dello yoga, il bambino può entrare in contatto con la sua forza interiore, apprendere a mantenere l'attenzione e sperimentare momenti di piacere durante le pause, il silenzio, alternati a momenti di gioco e interazione sociale.
Questa pratica rappresenta un'opportunità per il bambino di esprimersi, potenziando la sua capacità di immaginare, inventare e mettere in atto la sua creatività nel mondo circostante. Durante le lezioni, vengono utilizzate diverse attività metodologiche, tra cui esercizi preparatori, riscaldamento, asana (posizioni yoga), auto-massaggio, rilassamento, visualizzazione, canto, musica, danza, mudra (gesti simbolici che esprimono concetti e sentimenti), meditazioni e racconti con valori morali. Questo approccio offre un'esperienza ricca e diversificata che stimola lo sviluppo globale dei bambini.
 
 
Investimento nel Futuro: stiamo dando ai bambini uno strumento prezioso per affrontare il mondo con fiducia, gioia e resilienza.
 
“Come il bocciolo di fiore, la vita umana ha il potenziale per sbocciare pienamente. La fioritura del potenziale umano in tutta la sua pienezza è Yoga”
(Sri Sri Ravi Shankar)
 
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Namaskar,
Maddalena
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Fasce d'Età: 3-10 anni
Lezioni si articolano in gruppi suddivisi per fasce d'età specifiche per massimizzare il coinvolgimento e il beneficio dei bambini.

Dove:
Bellinzona
Riviera e Biasca
Valle di Blenio e Leventina
Insegnante: Maddalena Iuliano, diplomata in Yoga per bambini, yoga della risata e mindfulness.