Seminario esperienziale
Le nostre emozioni permettono di relazionarci in
modo continuo con le persone che ci circondano.
Avere consapevolezza delle proprie emozioni
migliora il benessere con noi stessi e ottimizza la
qualità delle relazioni tra genitori e figli.
Gentilezza emotiva
Il seminario esperienziale a coppie, un bambino e un genitore, della durata di due ore, che
permetterà sia di accrescere la propria consapevolezza emotiva che di ascoltare il proprio corpo, con
una conseguente maggiore capacità di interazione con sé stessi e gli altri.
In breve
L'alfabetizzazione emotiva, chiamata anche educazione emotiva, consiste nell'insegnare cosa sono
le emozioni, a cosa servono, come si esprimono e come gestirle in modo consapevole. È cioè
insegnare a capire sé stessi e gli altri sul piano emotivo.
Essere consapevoli delle proprie emozioni ed accettarle, significa ascoltare quello che il corpo ci
comunica e ci fa sperimentare attraverso i nostri comportamenti.
In questo mondo frenetico non sempre siamo predisposti ed ascoltare il nostro corpo e le emozioni
che ci trasmette. Tutto ciò chiaramente influisce sulla nostra qualità delle relazioni e quindi sul
nostro benessere.
Questo percorso ti permetterà di sperimentare liberamente un vissuto corporeo ed emozionale, in
un ambiente protetto, attraverso dei giochi che saranno caratterizzati dall’interazione
figlio/genitore.
Obiettivi
- Avere maggiore consapevolezza delle proprie emozioni
- Rafforzare la relazione tra genitori e figli
- Stimolare una visione più ambia delle proprie capacità e potenzialità
- Favorire un atteggiamento adeguato fra stress ed emozione
Piano lezione
Un incontro della durata di 2 ore.
Partecipanti: minimo 4 coppie - massimo 8 coppie.
La coppia dovrà essere composta da un genitore ed un bambino tra i 3 e 6 anni.
Introduzione/Accoglienza
-Presentazione degli obiettivi dell’incontro
Inizio delle attività pratiche
-Tramite giochi semplici con un approccio Metacorporeo®
-Interagendo in coppia e nel gruppo
-Creando un’esperienza da portare con sé
Chiusura
-Bilancio dell’incontro
-Saluti