Ticinoperbambini
Corso

YOGA BIMBI 6-10 ANNI

18 Gennaio 2021
25 Gennaio 2021
Chiasso


Descrizione corso:
Lo yoga è un’antica disciplina che può aiutare i bambini di oggi a stare insieme per creare legami, diventare più forti, ritrovare la concentrazione e la chiarezza, scoprire in sé la gentilezza e trovare il coraggio e la calma per affrontare la paura e le preoccupazioni.
Condivideremo il rispetto degli altri e del pianeta e apprenderemo le tecniche yoga attraverso giochi di movimento consapevole, posizioni ispirate alla natura (asana), canzoni, filastrocche, favole, giochi di respiro, momenti di tranquillità, brevi rilassamenti, momenti di riflessione.
Approfondiremo le emozioni attraverso l’utilizzo di mandala, danze, momenti di ascolto di sé e dell’altro, insegnando ai bambini a riconoscerle correttamente e a dare loro un nome, così da riuscire a esprimere il complesso e variegato spettro emozionale che ognuno vive.
Il tutto con uno sguardo aperto alle altre culture e un approccio non competitivo.
Conosceremo la mindfulness, intesa come pratica della presenza mentale; i bambini potranno così imparare ad alleviare lo stress, l’ansia e la reattività, a concentrarsi e ad accrescere la fiducia in loro stessi, migliorando anche la comunicazione con i coetanei e gli adulti.

 

YOGA BIMBI 6-10 ANNI
10 incontri a partire dall’ 11 gennaio
il lunedì dalle 17:30 alle 18:30
SMAC Scuola di Musica e Arti Creative
C.so San Gottardo, 98 Chiasso

Per iscrizioni e informazioni:
cfabbri@momoproject.it
WhatsApp: +39 3392843569
fb: yoga giramondo