Ticinoperbambini
Corso

YOGA E MINDFULNESS PER BAMBINI

05 Marzo 2020
12 Marzo 2020
26 Marzo 2020
Mendrisio

A partire da giovedì 5 marzo 2020
Il giovedì dalle 16:30 alle 17:30
per bambini dai  7 ai 10 anni


Che cosa è lo yoga per bambini?
E’ uno stare insieme per creare legami e condividere una visione del mondo aperta, il rispetto degli altri e del pianeta.
Apprenderemo le tecniche yoga attraverso giochi di movimento consapevole, canzoni, filastrocche, favole, danze, giochi di respiro, momenti di tranquillità e brevi rilassamenti, momenti di ascolto di sé e dell’altro. Il tutto attraverso un approccio ludico e non competitivo.
Conosceremo la mindfulness, intesa come pratica della presenza mentale; i bambini potranno così imparare ad alleviare lo stress, l’ansia e la reattività, a concentrarsi e ad accrescere la fiducia in loro stessi, migliorare la comunicazione con i coetanei e gli adulti.


YOGA ASHOKA, Corso Bello, 9 Mendrisio
Info e iscrizioni:
YOGA GIRAMONDO
e-mail: c.fabbri@momoproject.it    tel.:+39 3392843569