Ticinoperbambini
Corso

YOGA TEEN (11-14 ANNI)

26 Gennaio 2021
Mendrisio

Il martedì dalle 17:30 alle 18:30 per 10 incontri
Primo incontro: 26 gennaio

Bodhi-Zone, Corso Bello 9 Mendrisio

Descrizione corso:
L’ antica disciplina dello yoga è uno strumento valido ed efficace per supportare i ragazzi che attraversano l’età della pre-adolescenza e dell’adolescenza nell’ affrontare i cambiamenti della loro crescita e nel prendere consapevolezza dei propri bisogni; fornisce loro strumenti utili a contenere il disagio che essi possono vivere in questa fase delicata della vita, che a volte può avere una ricaduta anche sul rendimento scolastico.
Lo yoga a loro dedicato, oltre a portare benessere fisico, a sviluppare l’autocontrollo, una maggior fiducia in sé stessi e negli altri attraverso la pratica con il corpo, mira a sostenerli anche a livello emozionale e a rafforzare l’accettazione e lo spirito di gruppo attraverso la mindfulness e momenti di condivisione. Questi strumenti li aiuteranno ad affrontare problemi legati a paure, aggressività, ansia, timidezza, demotivazione. I ragazzi impareranno a comunicare le proprie sensazioni corporee ed emozionali, a nominarle e ad analizzare correttamente ciò che sentono, riuscendo a sciogliere così le
tensioni emotive sia a livello individuale che di gruppo; entreranno in un rapporto empatico con gli altri, sviluppando una maggior capacità di ascolto e di essere ascoltati.

Gli incontri saranno condotti da Chiara Fabbri, Istruttrice di Yoga, Insegnante di yoga in Gravidanza e Postparto, Istruttrice di tecniche yoga per l’età evolutiva nella scuola e in campo educativo.

Per iscrizioni e informazioni:
YOGA GIRAMONDO
cfabbri@momoproject.it
Tel./WhatsApp: +39 3392843569