Ticinoperbambini
Corso

YOGA TEEN 11-14 ANNI

23 Febbraio 2021
02 Marzo 2021
Chiasso

L’ antica disciplina dello yoga è uno strumento valido ed efficace per supportare i ragazzi che attraversano l’età della pre-adolescenza e dell’adolescenza nell’ affrontare i cambiamenti della loro crescita e nel prendere consapevolezza dei propri bisogni; fornisce loro strumenti utili a contenere il disagio che essi possono vivere in questa fase delicata della vita, che a volte può avere una ricaduta anche sul rendimento scolastico.

Lo yoga a loro dedicato, oltre a portare benessere fisico, a sviluppare l’autocontrollo, una maggior fiducia in sé stessi e negli altri attraverso la pratica con il corpo, mira a sostenerli anche a livello emozionale e a rafforzare l’accettazione e lo spirito di gruppo attraverso la mindfulness e momenti di condivisione. Questi strumenti li aiuteranno ad affrontare problemi legati a paure, aggressività, ansia, timidezza, demotivazione. I ragazzi impareranno a comunicare le proprie sensazioni corporee ed emozionali, a nominarle e ad analizzare correttamente ciò che sentono, riuscendo a sciogliere così le tensioni emotive sia a livello individuale che di gruppo; entreranno in un rapporto empatico con gli altri, sviluppando una maggior capacità di ascolto e di essere ascoltati.

Lezione di prova gratuita : 23 febbraio 17:30-18:30
Iscrizioni entro venerdì 12 febbraio

BODHI-ZONE, Corso Bello 9 Mendrisio

Corso di 15 incontri a partire dal 2 marzo
il martedì dalle 17:30 alle 18:30
BODHI-ZONE, Corso Bello 9 Mendrisio

 
 


Per iscrizioni e informazioni:
cfabbri@momoproject.it
WhatsApp: +39 3392843569
fb: yoga giramondo