Yoga - Hari Om Lugano

YOGA BIMBI
Lo yoga é anche giocare e divertirsi in compagnia; le favole, i giochi ed i mandala sono infatti alcuni degli strumenti applicati nelle lezioni che propongo ai bambini.
Lo Yoga permette di conoscere la bellezza della lentezza, della pausa, dei momenti di silenzio e di profondo rilassamento.
I bambini nel tempo libero, nella maggior parte dei casi e sempre di più, vivono momenti di non aggregazione, come per esempio davanti alla TV, videogiochi e telefonini. Per questo, proporre lo yoga già a queste età lo reputo importante, un modo diverso per sviluppare la capacità di relazionare, di socializzare e collaborare con gli altri stimolando la responsabilità sia individuale sia del gruppo quale unica entità.
Con la pratica dello yoga, i bambini sviluppano la capacità di conoscere le proprie emozioni attraverso attività fisiche e ludiche, stabiliscono un rapporto con il proprio corpo portando l'attenzione ad una corretta postura, sperimentano il rilassamento per calmare gli stati di stress e liberare le energie creative attraverso lo sviluppo dell'immaginazione e la capacità d'ascolto.
A mio avviso, disagio, stress, ansia, fragilità, disadattamento, rabbia e depressione colpiscono molti ragazzi e bambini fin dall'infanzia.
La società occidentale moderna porta i bambini in molti casi a vivere tempi sempre più frenetici, accelerati e non in linea con i ritmi naturali.
Per maggiori informazioni e iscrizioni: https://centrounalome.ch/yoga-bimbi/


Dove: Centro Yoga Hari Om, in via Cà del Caccia 2a, 6943 Vezia


Il centro dispone di comodi posteggi ed è nelle immediate vicinanze delle fermate dell’autopostale e ARL.
Quando: Seguendo il calendario scolastico con inizio lezioni dal 14 Settembre
Mercoledi  dalle ore 14:00 alle ore 15:00 Yoga per adolescenti 11/14 anni
Giovedi dalle ore 16:30 alle ore 17:30 Yoga bimbi 3/6 anni
Giovedi dalle ore 17:45 alle ore 18:45 Yoga bimbi 7/10 anni
Costo: pacchetto di 5 lezioni consecutive a fr 75.-
Abbonamento semestrale ( 17 lezioni) a fr 220.-
Abbonamento annuale (34 lezioni ) a fr 360.-
Insegnante:  Arianna Bonesi, insegnate diplomata in Hatha Yoga; Ayuryoga; Yoga Gravidanza; Yoga della risata; A.I.Y.B.  metodo gioca yoga.